習慣トラッカー

新着トレンド 🔥

毎日の習慣を追跡・継続

生産性

習慣トラッカー の使い方

  1. 1新しい習慣を追加します。
  2. 2毎日習慣を完了したらチェックします。
  3. 3ストリークと進捗を確認します。
  4. 4習慣の統計を分析します。

習慣トラッカー について

習慣トラッカーは、新しい習慣を作り、古い習慣を断つのに役立ちます。毎日の進捗を追跡することで、長期的な変化をもたらすことができます。

習慣トラッカーの主な機能

  • 無制限の習慣を作成
  • 日次/週次/月次追跡
  • 視覚インジケーター付き連続カウンター
  • 完了カレンダービュー
  • 統計とトレンド
  • カスタムカテゴリ
  • リマインダー通知
  • データエクスポート

使用例

Build a morning meditation habit

Track daily meditation sessions to establish a consistent practice.

入力

Habit: "Meditate 10 minutes", Frequency: Daily, Goal: 30-day streak

出力

After 21 days: Current streak: 21, Completion rate: 100%, Monthly view: all green

Track water intake throughout the day

Monitor daily hydration with a simple checkbox habit.

入力

Habit: "Drink 8 glasses of water", Frequency: Daily

出力

Weekly view shows 5/7 days completed (71% rate), current streak: 3 days

主な使用ケース

  • 運動ルーチン構築
  • 水分摂取追跡
  • 瞑想実践
  • 読書目標
  • 睡眠改善
  • 悪習慣を断つ

トラブルシューティング

連続記録が予期せずリセット

解決策

日を逃すとリセット。タイムゾーンを確認。

リマインダー機能しない

解決策

ブラウザ通知を有効に。

カレンダーが誤ったデータ表示

解決策

ブラウザキャッシュをクリアして再読み込み。

よくある質問

How are streaks calculated?

A streak counts consecutive days where a habit was completed. If you miss a day, the streak resets to zero. Your "best streak" records your longest run, and completion rate shows overall consistency.

Is my data private?

Yes, all habit data is stored locally in your browser. Nothing is sent to any server or shared with third parties.

Can I track habits multiple times per day?

Currently, habits are marked complete once per day. For habits like "drink 8 glasses of water," consider the habit complete when you've met your daily target.

What if I want to track a habit only on weekdays?

The tracker counts any day you complete the habit. If you only aim for weekdays, your completion rate will reflect weekends as missed days — adjust your expectations accordingly.

How do I edit or delete a habit?

Click the settings icon next to any habit to edit its name, color, or icon. To delete, scroll to the bottom of the settings panel and click "Delete Habit."

Can I view past months or years of data?

Yes, use the calendar view to navigate backward through time. The heatmap shows your complete history as long as you haven't cleared browser data.

How many habits can I track?

There is no limit. You can track as many habits as you want, though we recommend starting with 3-5 to avoid overwhelm.

Can I export my habit data?

Yes, go to Settings > Export Data to download a CSV file with all habits, completion dates, streaks, and notes.